什么人需要补充维生素和矿物质

 时间:2026-02-12 13:08:58

1、特殊生理阶段

婴幼儿、儿童、青少年等处于快速生长发育阶段,需要摄取丰富的营养素,在正常膳食之外,可给予一定的维生素和矿物质补充剂

什么人需要补充维生素和矿物质

2、老年人由于运动量减少和新陈代谢减慢,每日的膳食摄入量较青年期明显减少,加上老年人易患各种慢性疾病,导致维生素等摄入量不足,可适量补充维生素和矿物质制剂

什么人需要补充维生素和矿物质

3、孕妇和哺乳期妇女需要较多的营养素,可按医嘱补充多种维生素

什么人需要补充维生素和矿物质

4、特殊人群需要

经常在外就餐的人和素食、偏食者,可适当服用综合维生素补充剂

什么人需要补充维生素和矿物质

5、酗酒、抽烟、嚼槟榔、喝咖啡等生活习惯的人,适当补充维生素和矿物质是很有必要的

什么人需要补充维生素和矿物质

6、特殊职业者,如从事煤炭、隧道、钢铁、化工行业等,应补充维生素和矿物质

什么人需要补充维生素和矿物质

7、患有营养素缺乏症者,如夜盲症、脚气病、维生素缺乏病,应按医嘱,适当补充缺乏的维生素

什么人需要补充维生素和矿物质

  • 快菜和什么炒好吃
  • 牛筋肉如何炒莴笋?
  • 清炒圆生菜的做法
  • 怎么做娃娃菜白玉菇汤的做法
  • 虫草花灵芝煲鸡
  • 热门搜索
    眼睛小怎么变大 岗位职责怎么写 辞职申请怎么写 荨麻疹怎么治 早怎么办泄 老公用英语怎么说 微信红包怎么撤回 第一的英文怎么写 玛雅人是怎么消失的 minute怎么读