游泳对于促进健康有哪些好处

1、促进青少年发育。游泳是一个非常好的锻炼项目，对心血管和呼吸系统的发育尤其明显对于正在生长阶段的青少年来说有良好的促进作用。

2、毅力和意志。对于经常进行通过游泳进行锻炼的人来说。不仅可以让人们有强大的学习能力，还可以磨练毅力和意志。在潜心游泳中悟到很多人生的真谛。

3、强壮体魄。游泳对身体弱和有一些慢性病的人来说，可以起到防病治病，强壮体魄，由于身体在与水接触的时候，被动的嬲旖亍茫适应这一环境，使身体皮下血管流动，促进身体新陈代谢加快，在水中进行运动，身体各个系统都被调动起来。