冬天上火了应该怎么办

 时间:2024-11-21 20:45:17

1、上火后不应吃橘子,金桔,龙眼等性温的水果,这些水果吃多了, 容易加重火气,

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2、可以挑选梨子,梨子水分多,口感好,具有与清心润肺的作用。

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3、尽量不要吃油炸,烧烤类的食物,此类食物油份多,水分少,且是在高温下加热而成的。

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4、不要吃辛辣的食物,食物应清淡,不应是使用太油腻的食物

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5、上火后应多喝水,补充身体的水分。

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