1、在长时间对着电脑的时候，一定要有一小段的时间离开电脑，站起来活动或者是看看远处。
2、日常生活中也可以通过食补为头发增加营养，多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A、维生素B6的食物，利于控制脱发。
3、保持良好的休息时间，和较好的睡眠质量也可以提高人的免疫力，减少脱发带来的困扰。避免经常熬夜加班，电脑族最好可以抽空睡个午觉，以调整紊乱的生物钟。
4、要注意缓解紧张、焦虑的情绪、保持轻松心态，以改善脱发的状况。
1、如果是家里有脱发遗传或者说是脂溢性脱发，这些措施只能说是暂时缓减了我们脱发的速度，让我们的脱发时间退后，如果已经脱发了并且已经影响到了我们的形象，长出新发植发是目前唯一有效的方法！植发仅仅只需要几个小时，皮表微创手术是没有任何副作用的，植发完即可回家，不会影响第二天的工作学习。
