1、原谅我这里绵醒没有新鲜的鳕鱼卖,所以是冷冻的!解冻清洗干净,备齐所有材料

2、平底锅倒入一半橄榄油,中小火煎制金黄!翻面加油煎另一面!嘿嘿再次原谅我忘记拍锅里的照片了,!不用煎透,耍案躲三,四分熟就好!逼出鱼肉内地水份!表面微黄就可以!

3、煎好的鱼装盘,放上新鲜的柠檬片、周围散上香葱碎昆捧、上蒸锅,大火十分钟左右!

4、出锅撒上罗勒碎,没有可以不放噢!就这么简单,确非常的好吃

时间:2026-02-13 07:39:09
1、原谅我这里绵醒没有新鲜的鳕鱼卖,所以是冷冻的!解冻清洗干净,备齐所有材料

2、平底锅倒入一半橄榄油,中小火煎制金黄!翻面加油煎另一面!嘿嘿再次原谅我忘记拍锅里的照片了,!不用煎透,耍案躲三,四分熟就好!逼出鱼肉内地水份!表面微黄就可以!

3、煎好的鱼装盘,放上新鲜的柠檬片、周围散上香葱碎昆捧、上蒸锅,大火十分钟左右!

4、出锅撒上罗勒碎,没有可以不放噢!就这么简单,确非常的好吃
