1、蒜末备用，小米椒切段
2、清水大火煮沸
3、倒入海带丝，焯水两分钟
4、倒入食用油、蒜末、小米椒，大火爆香
5、倒入海带丝，翻炒均匀
6、倒入盐、鸡粉，翻炒均匀，倒入香油，翻炒均匀
7、辣炒海带丝成品
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时间：2026-02-14 01:32:55
1、蒜末备用，小米椒切段
2、清水大火煮沸
3、倒入海带丝，焯水两分钟
4、倒入食用油、蒜末、小米椒，大火爆香
5、倒入海带丝，翻炒均匀
6、倒入盐、鸡粉，翻炒均匀，倒入香油，翻炒均匀
7、辣炒海带丝成品