放下一个人最好的方法

1、接受现实，勇敢面对：想真正放下一个人，就要学会接受现实，不要沉浸在幻想之中，分手了就是分手，离开了就是离开了，勇敢地面对，不逃避这一切。

3、控制思念，不去打扰或联系：放下一个人，就要学会不去关心这个人的一切，对方的生活，工作，喜怒哀乐都与之无关了，自己更不要在思念的时候去联系对方，走过了最难熬的阶段，就会发现一个人的离开，自己生活依然灿烂。

5、不记恨对方，念及对方的好：想放下一个人，就不要去记恨这个人，恨一个人会让自己变得疯狂，而去多想一个人的好，心态会慢慢地变得平和，淡化，这个人会逐渐被尘封在记忆的深处。

7、解决疑惑，彻底死心：想放下一个人，就要让自己彻底死心，不要再抱有任何的幻想，同时要把心中的疑惑，不明白的问题了解清楚，避免心存疑惑，总想着让对方给自己一个答案，只有彻底死心的人，才会开始新的生活和感情。