奇亚籽红糖燕麦饼干怎么做

1、红糖化水

2、料理机把燕麦打碎，我用的美善雅料理机

3、打成这样的碎碎

4、粉类混合均匀以后先倒唧颠泪梨椰子油，拌匀，然后加鸡蛋拌匀，加入红糖粉增加风味，这里可以加果干，坚果都可以，然后少量多次加入红糖水，糖的量可以自己控制，调整干湿度

5、分成等份球球，压平，薄一点会好吃些，太厚嚼起来好累

6、烤箱上下火170℃，烤半小时，20分钟以后看看脆不脆，不脆继续烤～不用翻面 健身小零食，低脂高蛋白哟