1、补充液体法。当体表感到热时，就会流汗散热。但是当人体发烧时，反而关闭了汗腺，以阻止进一步水分流失，这恰恰不利于降温。正确的方法是多补充水分，如喝温水、蔬菜水、水果汁帮助宝宝降温，注意千万不雅喝凉水。
2、温水擦拭法。将水的温度控制在32℃——34℃比较合适，每次擦拭10分钟。这种方法是最经典的物理降温法。注意不要全身都擦，最好是擦拭手心、脚心、腋下、颈部。
3、温水浴法。这种方法需要说明的是比较适合欧洲体质，中国人体质比较适合捂汗方法进行退烧。如果这种方法处理不当很容易引起二次感冒。建议在条件不符合的情况下不要使用本法。水温保持在32℃——35℃，室温要保持爱26℃左右。
4、降低环境温度。通过开窗通风，促进室内空气流通，室内温度控制在26℃左右。
5、使用退热贴法。高含水量的退热贴可以快速降低体温，能保护宝宝大脑不受高温损伤。买退热贴一定要买较窄一点的，太宽了影响宝宝舒适度。
