知道吗？改变性格就可心改变你的命运！

1、每天一个主激陵题，将注意力集中在主题上。

2、请试着一整天不主动和人讲话，只回答别人的提问。

3、设计您一天的活动。

4、去一天博物馆或图书馆。

5、静下心来，回忆您真正觉得快乐的事。

6、从小事开始练习，做耕爬孝个勤于做笔记的人，随时写下耻虚所见所想。