1、调整好心态1）调节心态，保持积极的情绪正确看待自身的优势与不足，给自己以娑授赔那积极的暗示，不患得患失、瞻前顾后。2）正确看待自己的紧张爵奏笆棚与焦虑在考场上产生紧张的情绪时，不要过多的想象这些情绪会带来的不良后果，应将所有注意力都集中到准备自己的发言稿或倾听其他考生的发言，随着注意力的转移，紧张、焦虑的情绪会得到缓解。
2、良好的礼仪规范1）按照公务员的着装规范进行着装，保证仪容仪表的干净性、整洁性。2）自我讨论进行发言时，要注意使用礼貌用语且声音洪亮；非发言者，坐姿要符合规范，并注意倾听记录他人的发言，绝不随意打断别人的发言；在就某一问题进行讨论时，应以尊重对方为前提，决不能出现不耐烦、不屑等不良情绪。
3、根据自身特点选择角色考生应根据自己的性格特点，选择适合自己的角色展现自身的语言表达、情绪控制、人际沟通、团队勘桄佳蟾协作、领导能力等能力。比如：1）观点倡导者自身能提出鲜明、见解深刻的观点，也能在总结他人观点的基础上创新、完善自己的观点，并且内容和质量是较好的。2）过程的组织者以及任务的执行者具有团队协作意识，在讨论过程中遵循团队的规范和决议，把握大局、协调矛盾。
4、积极把握发言机会1）发言积极，又不冗长2）言辞要真诚可信能够设身处地地站在对方立场上考虑问题，理解对方的观点，在此基础上，找出彼此的共同点，引导对方接受自己的观点。3）思维发散又不偏离主题，见解深刻又能深入浅出如举实例、讲故事、引经据典等。4）保持情绪稳定性
