秋季提高免疫力的食物

 时间:2024-10-14 11:00:55

1、胡萝卜,含有类胡萝卜素,可在体内转换为维生素A,可以预防呼吸道、肠道的疾病。

秋季提高免疫力的食物

2、梨,有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。但是对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

秋季提高免疫力的食物

3、苹果,低热量食物,含有丰富的微量元素。多吃苹果可以预防感冒。

秋季提高免疫力的食物

4、红薯,低脂肪食物,能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。

秋季提高免疫力的食物

5、核桃,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能。当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力。

秋季提高免疫力的食物

6、蜂蜜,含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。

秋季提高免疫力的食物
  • 秋季如何提高免疫力?
  • 提高免疫力的四种食物
  • 提高免疫力的办法
  • 提高免疫力的保健品
  • 提高免疫力的好方法
  • 热门搜索
    红烧肉怎么做好吃不腻 排便不畅怎么办 徐州工程学院怎么样 怎么煮咖啡 practise怎么读 我的世界桶怎么做 excel怎么做柱状图 头皮屑一块一块的怎么回事 怎么清理c盘垃圾 led显示屏怎么设置