1、食用生姜汤、做法是用生姜和大葱煮水喝，生姜能散寒发汗。
2、多做不太猛烈的运动，能加快血液循环，可以促进身体新陈代谢，提高身体免疫力，可以尽快将病毒扫除。
3、我们洗热水澡能疏通经脉，提高新陈代谢促进血液循环，可以使绷紧的肌肉得到放松，能使疲惫的大脑得到缓解，改变持续感冒引起的消极精神状态，增加抵御感冒。
4、热水泡脚15分钟左右，可排除体内寒气。
5、水又是人体新陈代谢不可或缺的元素，多喝水可以促进提高人体机能。感冒大都会伴随着发烧，发烧会使身体流失大批的水分，多喝水可以将你流失的水分补充回来。
6、感冒会全身乏力，注意不可再受凉和大汗淋漓的出汗，使身体更加虚弱，要注意身体保暖或过热出汗。
