铁皮石斛怎么吃

1、罗涵遁嘞枫斗清胃饮材料：铁皮枫斗10克、竹茹12克、芦根30克、公英15克、枳壳10克、麦冬15克 、薄荷6克、白芍12克、甘草6克。用法：水煎200毫升，早晚各一次，饭前温服。功效：轻清轸馕惩濮凉润，理气止痛。慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者。

3、育阴滋肾汤材料：冬虫夏草、铁皮石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女贞子、旱莲草、熟地各25克。煲法：清水4碗煎至1碗。功效：冬虫草既滋肾又补肝，加上铁皮石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋阴的中药，最适合阴虚人士补肝肾之用。