孩子缺钙怎么办

1、晒太阳：首先要做的就是晒太阳，就算楼层高，也要天天带着孩子下楼去晒一晒，做做游戏，跑一跑，而且晒的时候，不要戴帽子，这样对孩子骨骼发育有好处。

3、补充维生素：不只要补充钙，还要补充维生素A和D，以帮助钙的吸收。

5、吃虾皮：那种看着不起眼的小虾皮，含钙量最多，经常给孩子做汤做菜吃，能补充大量的钙。

7、奶酪：奶酪里也有大量的钙，平时可以准备一些奶酪放在冰箱中，给孩子佐餐食用，补充钙质。