西兰花拌通心粉

1、把西兰花切成小块，茎不要扔了，切成片，大蒜和红辣椒切片

2、煮一锅水，加少许盐，把通心粉煮熟沥干水分备用

3、继续用煮通心粉的水汆烫西兰花

4、烫熟后的西兰花沥干水分，倒入通心粉里，倒入少许的亚麻籽油拌匀

5、大约60克的清水调入盐、糖、醋、酱油，加蒜片、辣椒和黑胡椒，放锅里煮开

6、将2勺亚麻籽油倒入刚煮好的酱汁里面，搅拌匀

7、把酱汁淋在西兰花通心粉上，食用时拌匀即可