结束语3_舒缓瑜伽 · 午间腰背放松

 时间：2024-11-10 04:07:20

1、步骤身体缓缓立直，感受头脑的轻松、身体的舒畅吸气双手于胸前合十呼气微微低头

2、呼吸自然呼吸

3、细节图示感受身体与头脑的放松

结束语3_舒缓瑜伽 · 午间腰背放松
  • 左侧侧角伸展式3_舒缓瑜伽 · 午间腰背放松
  • 左侧战士一式扭转3_舒缓瑜伽·午间腰背放松
  • 坐立前屈倒置3_舒缓瑜伽 · 午间腰背放松
  • 坐立祈祷式结束_舒缓瑜伽 · 晨间腰背唤醒
  • 狮子式_舒缓瑜伽 · 晨间腰背唤醒
    • 热门搜索
    noisy是什么意思 男生一进一出是什么感觉 pkg是什么意思 青涩是什么意思 psi是什么意思 眼中钉什么意思 it什么意思 宝宝喝什么奶粉好 竞价是什么意思 痔疮用什么药效果好