1、首先我们要保持良好的个人卫生和生活习惯，这样才能保证我们有一个良好的精神状态和身体状态，从而减轻我们的头皮屑过多的问题。
2、我们还需要定期洗头发吧，保证我们的头发干净卫生，这样也有助于帮助我们减少头皮屑的困扰。
3、我们还需要购买一些适合我们发质的，又有一定的治理头皮屑过多的洗发用品，这样可以帮助我们减少头皮屑的产生。
4、如果有时间和条件，我们还可以定期去给我们的头发做护理，这样有利于改善我们的发质，同时也有利于帮助我们减少头皮屑。
5、此外，我们在日常的饮食上，要注意多吃一些富含营养的水果，少吃一些辛辣油腻的食物，避免上火，也有助于帮助我们减少头皮屑。
6、此外据说我们在洗头发的时候加入适量的啤酒，这样清洗头发有时候有助于帮助我们减少头皮屑的困扰。
