1、薏仁淘净过水浸泡三小时.......
2、十倍于薏仁的水，放入电饭煲煮沸，焖2小时......
3、山谷下午浸泡，晚上开煮，第二天早上开喝......煮成一粒粒开花状、汤水浓稠就可以了
4、切开柠檬......
5、待粥放到温度低于60度时，挤柠檬汁入锅碗中，不需要全部挤入，这个配方半只足以
6、淋入蜂蜜，搅拌一下，薏仁美白养颜粥就做好了
7、口感体验：柠檬蜂蜜的香、甜，薏仁的软糯温润，口口健康！
8、榨蔬果汁......
9、早起做了豆浆，豆渣放了两大勺糯米粉，一勺海盐，平底锅小火，几滴橄榄油，煎出几张薄饼，茹素人生多了白煮鸡蛋又何妨？
悠闲的周末，一想到会变的越来越美白，于是每一口都会品到好味道，这就是山谷的小宇宙。
