女生体寒怎么办女生体质差怎么保养自己

1、不吃冰的东西，包括冰淇淋等等，即使不是生理期，也不能破戒，这个对于女生的体质影响很大，很多女生身体差就是因为平时爱吃冰的。

3、注重食补，平时要吃红枣，黑米粥，等等，可以养身体。

5、注意保暖，平时出门不要为了好看而牺牲自己的身体。可以围围巾之类的。