1、第一步：了解和掌握健康，即对被管理者开展健康信息收集和健康检查。
形式：健康体检+问卷
①一般情况：姓名、性别、年龄、职业等;
②目前健康情况：现病史、既往史、家族史;
③生活方式：饮食习惯、作息习惯、运动与否;
④体检情况：体格检查结果，实验室检查结果及相关影像学结果等;
⑤其他：如健康知识、信念，定性调查，心理状况等。
2、第二步：关心和评价健康，即对被管理者开展健康风险评价和健康评估。
根据第一步所收集的信息，对个人的健康状况及未来患病或死亡的危险性用数学模型进行量化评估(发病率、死亡率、相对危险度、绝对危险度等)。
3、第三步：干预和促进健康，即对被管理者开展健康风险干预和健康促进(关键)。
在前两步的基础上，以多种形式来帮助被管理者采取行动、纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素。如：膳食指导、运动干预、心理疏导、戒烟限酒等。
