如何制作烤饭团

1、先把所有蔬菜蒸熟：蒸锅上汽后，放入洗净切成块的红薯、土豆、胡萝卜，盖上盖子，蒸约8分钟

2、红薯、土豆、胡萝卜压成泥

3、把西兰花和泥泥混合在一起，撒入盐，搅拌均匀。

4、撕一张保鲜膜，取适量混合物，不要太多，不容易成型。

5、放在刷过油的烤盘上，把海苔片剪成小条，贴在饭团上，再刷上少许油

6、预热至190度，上下火烤30分钟。