科学锻炼身体的基本原则

 时间:2024-10-13 07:07:53

1、(一)全面锻炼,注意实效

科学锻炼身体的基本原则

2、(二)坚持不懈,持之以恒

科学锻炼身体的基本原则

3、(三)循序渐进,逐步提高

科学锻炼身体的基本原则

4、(四)遵循锻炼规律,做好准备活动和整理活动

科学锻炼身体的基本原则

5、(五)加强体育保健,学会自我身体检查

科学锻炼身体的基本原则
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