如何正确购买牛奶?如何正确饮用牛奶?

 时间:2026-04-22 11:30:12

1、在冷藏柜出售且保质期一般在一周内的,是巴氏消毒牛奶,买回家也同样需要冷藏。

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2、保质期一个月到半年的,是超高温灭菌牛奶,多数用纸盒装,开封之前不用冷藏。

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3、1-3岁儿童:以国佛母乳和优质奶粉为主,牛奶作为辅食,每天补充牺此伐300ml即可。

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4、3岁以上儿童:推荐牛奶摄取量为每天两杯250ml牛奶((约为600g)。加上食物中的钙补充,完全可以满足码联孩子一天所需的钙量,而且能使孩子体内维持良好的铁质和维生素D水平。

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5、对于孕妇或哺乳期的妇女,12-18岁的青少年及运动量偏大的人群,可适当多喝。

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