清除牙渍有妙招

1、早晚刷牙。早晚按时刷牙，能及时清除吃饭残留在口腔和牙齿的污渍，保持口腔的卫生。

2、用橘子皮刷牙，其实就是用橘子皮当做牙刷，直接刷牙就可以了。对于祛除牙渍有很好的效果，而且长期使用，还能达到美白牙齿的功效。

3、生嚼花生，通过嚼花生能有效去除牙齿的表面的细菌。

4、定期洗牙，有些牙渍通过刷牙等常规手段是去除不掉的，这时就可以通过洗牙的方式来去除。