怎样减掉脸上的肉肉

1、运动法：运动减肥的效果是全方位的。

2、如果脸肿了，剧烈运动后大量排汗，可有助于水分迅速排出体外，会给脸部消肿。

3、饮食法：平时三餐中多吃那些可以消肿减肥的蔬菜，如冬瓜等。

4、如果脸是因面部肌肉硕大看起来肥胖，就请导蹿褊眩拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为能促使自己的面部肌肉更加健硕。