1、熬夜每天晚上11点到后半夜，都是养肝的最佳时间，如果这段时间没有休息，会加快肝脏的衰老。
2、暴饮暴食让消化系统没有一个平稳的运行秩序，加重了消化系统的负担。最终导致身体的其他系统跟着收到拖累。
3、不运动没有运动习惯，会损失肌肉，损失钙质，心肺功能降低。血液流动不畅，最终导致身体加速崩溃。
4、吃的咸最近经过研究表明，盐摄入量多，会导致各种血管问题，血管问题的发生，会让身体失能。
5、玩手机长时间玩手机，是在毁自己的颈椎。更为严重的是，会让眼睛退化加快。
6、出汗后立即洗澡运动以后，毛细血光打开，被水一激，很容易让经脉立刻关闭，长期会对身体的元气造成损伤。
