春天喝什么汤最好——《山药排骨汤》

 时间:2024-10-17 03:27:27

1、把山药去皮洗净切成滚刀式(2厘米左右)备用;玉米洗净切成1~2厘米的段备用;莲藕去皮洗净切成厚片状,过水备用;排骨洗净砍成段,放在热水中烧开,水中放姜丝和花椒和白酒,烧开10分钟左右捞出备用;

2、把锅洗净重新放姜丝、一把到拍过的蒜瓣、尖椒,再加水,放排骨、玉米、莲藕煮45分钟,用筷子扎莲藕,看莲藕柔软的即说明食材都煮熟,然后在放如山药块同煮;

3、等山药煮好后,放盐适当(根据个人口味,建议微咸);煮2分钟放入葱段,加香油起锅,一道完美的山药排骨汤就好了。春天喝这个可以补气益虚,正好在把身体的底子打好,而且山药排骨汤能消除水肿,对皮肤有美容的功效!

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