1、多运动，但不要做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。
2、啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的,少量的白酒可以引用，加快血液循环。
3、所有降尿酸或号称治疗痛风的药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大，病人要慎用。最好在缓解期配合鹅肌肽复配系统调养防反复。
4、多喝水，最好喝苏打水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。以饮料为主的进水方式最不可取，另外不宜喝浓茶、咖啡。
5、最好养成每天用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次20至30分钟比较合适，能洗的全身微微出汗最佳。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。
