1、拥有一个正确的是非观念
讨好型人格的人，心底会多一份善良，并非是出于利益考量。我们应该拥有正确的观念，不要无原则地善良。将别人想象得十分美好的时候，自己要立即打消这种念头。每个人都有不好的一面，自己不要总是去将别人处于高位。
2、要多考虑自己的感受+不要总是迎合别人想法
人活着首先要取悦自己，应该要多考虑自己的感受，不要总是迎合他人的想法我们也可以按照自己的感受做事情，不一定总是考虑他人。
3、改掉贬低自己去抬高他人的习惯
每个人都有优缺点，不要为了讨别人的欢心去贬低自己，抬高对方。不管什么时候，自己才是主要的存在，对方哪怕再优秀，也不要对自己进行贬低。尝试多想想自己的优点，不要老是看到他人的闪光点。
4、将注意力集中在事情上而不是人的感受
无论是日常交往，还是平日里的家庭生活，我们首先要做的一件事，不是考虑其他人的感受，而是我们如何去完成这件事。当我们想考虑别人的感受时，自己可以转移注意力，想想如何完成这件事。
