影响宝宝睡眠的因素有哪些

 时间:2024-11-05 17:23:32

1、一般在宝宝大概两岁之后就不会再穿纸尿裤了,但是可能有些家长会认为过早的穿内裤会束缚宝宝,可能会在上幼儿园前不怎么穿内衣,其实这种做法不怎么卫生,因为让宝宝的私处暴露在外还可能感染细菌。

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2、睡眠质量的好坏也和环境有关,如果宝宝在睡觉的时候过冷、过热或者过干都会影响到宝宝的睡眠,让宝宝感到舒适的温度一般在24-26摄氏度之间,过高或者过低可能诱发感冒。

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3、要注意给宝宝补钙和维生素D,若宝宝缺乏微量元素的话,血钙的降低就会引起大脑神经兴奋感增强,也便会导致宝宝睡眠不踏实。

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4、在睡前不要给宝宝喂太饱,在睡前的三小时内就不要再喂面等食物了,如果饿的话,可以适量的喝一些牛奶有助于睡眠。

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5、因为宝宝年龄也比较小,所以如果身体不舒服的话,可能无法那么清晰的表达出来,所以作为家长一定要格外的留心宝宝的一举一动。

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