食补排骨汤(手术后愈合伤口)

 时间:2026-04-25 02:58:14

1、买的排骨防冷水5分钟散散血水。

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2、香菜小葱最后再放,先备好

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3、鹌鹑蛋肯定是先煮好了剥开

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4、山药去皮,切块,泡水

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5、海带一定要提前拿热水过一下,要不会串味,而且会不好掌握汤的咸度,因为海带自带盐分

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6、海带抄好后切片

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7、香菇泡发开后一部分切片,一部分整块。

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8、鲜芦笋一定要最后出锅前两分钟放就可以了

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9、魔芋很好洗,但要切成片后在水里先泡一会,要不会汤太稠

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10、这样切很好,既容易熟,又好入味

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11、凉水下锅把排骨煮熟,一定要凉水啊!这样煲汤的排骨很烂,现在我已经开始煲汤了,最好稍微点一点白醋,这样可以把骨头的营养释放出来,香菇这时候就可以放了,开以后再把所有配料按照海带,魔芋,山药,鹌鹑蛋,芦笋,香菜香葱的顺序入锅就可以了。

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