1、 民以食为天！化悲痛为食量！这说明，最先可以采取的保护自己脑力的方法就是吃好点。虽然不能说吃好就一定能够有好脑力，但是帮助是有的。
2、 吃好点的话，大家常说的核桃什么的都好，但是我个人觉得没必要大补，毕竟大脑没那么脆弱，意思意思就行了。而且，通过食补有个大问题就是营养均衡的问题，如果营养偏重于某一方面的话，例如：高蛋白质。是会导致肥胖的哦。（蛋白质在人体是可以转换为脂肪的）
6、 通过学习也能保护脑力，为什么这么说。如果大脑中存储了更多的知识，更多的经验。以后遇到同类型的问题能够更容易地找到解决方法而不至于需要耗费很大的脑力去找解决方法。
