1、首先就是要经常锻炼自己的身体，有时候很多人往往比较很懒，不会去运动，这样体质就会没有那么好了，所以要锻炼身体才是关键。
2、再就是要饮食清淡，在特别的时间段尽量少吃肉类的食物，多吃蔬菜才是关键，这样才能让自己不会感染到流感。
3、其次就是多吃一些水果，水果对人体有益，吃了自然对于身体有帮助，同时多吃水果也可以预防一些疾病。
4、再就是尽量少去人比较多的场所，这些场所难免会有一些有流感的人，通过一些传播就会让自己感染上，所以就算外出最好戴上口罩。
5、然后就是尽量少在外面吃饭，最好自己做好饭菜，这样是为了让自己的饮食保持健康，同时就不会导致通过饮食会感染上流感等。
6、以上就是小编所介绍的怎样预防流感？流感还是比较厉害的，只有自身做好了，那么流感自然就不敢靠近了。
