心情不好怎么办

1、能够解决的问题先进行解决。不要总想着那件事，先想好应该怎么办？

2、去做你平时喜欢的事来暂时忘记不好的事。比如可以听听音乐，让你的心静下来。

3、打球或者运动，将不好的事换成泪水，汗流浃背是最舒服的。

4、还有，可以吃东西。当你心情不好的时候，吃东西也是最有效解决的方法。

5、去和自己的朋友逛街买衣服，用买东西来发泄自己的内心不好的时候。

6、当然，希望我们的生活能够充满正能量，风雨过后总会有彩虹，想开点。