食补养生桂花糖藕的做法

 时间:2026-02-14 23:58:57

1、糯米清洗干净、浸泡2小时以上。

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2、泡好捞出沥干水分。

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3、莲藕清洗干净去皮,从粗的一端4厘米左右处切开。

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4、把泡好的糯米塞进莲藕孔内,注意不停地用筷子戳,将莲藕的各孔填满。

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5、填满糯米后,将切下来的盖子加糯米放回原处,用牙签固定住藕身,不要吝惜牙签,要把藕固定好,经过长时间煮,糯米才不会跑出来。

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6、取一小深锅,放入填满糯米的莲藕,加入盖过莲藕表面的水,加入红糖、桂花、红枣大火煮开后,改小火煮1.5小时,加入冰糖再煮1小时。

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7、糯米藕出锅放凉后切片,淋上藕汁即可食用。好吃!看上图这量是我一人的。哈哈

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