困了怎么提神

1、水喝杯冷水樽缅湫玳刺激下也是不错的选择，也可以用冷水洗个脸刺激神经.甩甩头.运动下定可以让你清醒起来，如果是在家而且是晚上可以洗个热水澡.提提神.

2、酸.辣吃点酸辣类.食用一些刺激下味觉，让你酸回动力，吃些像杨梅.李子的小水果

3、运动当你很困的时候.起来扭扭腰腰.小跑.做些运动.活动活动也可以赶走睡意的哦

4、歌听一些声音大些.能够刺激下听觉的也有不错的提神效果哦。

5、闻拿薄荷油（风油精）或薄荷棒涂抹，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。