1、定期检查胆固醇：冠心病、中风、高血压、糖尿病、肥胖、心肌梗死、 高血脂、绝经后女性、 中老年人群都是胆固醇偏高的高发群体，所以以上人群要注意定期检查胆固醇含量。
2、饮食注意：高血脂偏高的患者在饮薅黾稣形食上要注意减少饱和脂肪酸的摄入，少吃动物脂肪食品，增加不饱和脂肪酸的摄入，建议多吃鱼，最好是用橄榄邓睾瑙檄油代替其它烹调油。严格控制胆固醇的摄入，不要一边偏高一边还不听的摄入胆固醇，不吃动物内脏，少吃肥肉、蛋黄，建议用脱脂奶代替全脂奶。
3、适当的运动：适当的运动可以帮助患者控制体重，从而降低胆固醇含量。建议患者应每周进行3次次以上体力活动，每次半小时。如慢跑、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、太极拳、骑自行车等。年龄稍大点不适合剧烈运动可以慢走、跳广场舞等。
4、多吃降胆固醇食物：多吃些能够有效降低胆固醇的食物，比如数：大豆及豆制品、洋葱、大蒜、香菇、木耳等。这些食物中，有的还同时具有抗凝血作用，对预防血栓形成和冠心病也有好处。
5、药物治疗：胆固醇偏高患者，要及时就医，按时拿药吃药，通过药物控制胆固醇的稳定。
6、控制情绪：胆固醇偏高患者多伴有其他并发症，如冠心病、高血压等，这些疾病都是不能太过于情绪化，以免诱发疾病危及生命。
