面试过程中的表情如何管理

 时间:2026-02-13 00:40:20

1、微笑

微笑是自我推荐的润滑剂。在严肃的考场环境下,微笑可以迅速缩短考官与考生之间的距离,创造良好的面试气氛,增强考生亲和力。微笑贯穿面试的全过程,在跟考官打招呼时要带着微笑,交谈时也不要忘记面带微笑。

我们要善于微笑。首先,微笑必须真诚、自然。其次,微笑要适度、得体。适度就是要笑得有分寸、不出声,不能哈哈大笑;得体就是要恰到好处,当笑则笑,不当笑则不笑。否则会适得其反。

2、目光

眼神是面试中增强交流感的核心要素。眼睛是心灵的窗户,为了避免一直直视考官所带来的紧张感,考生可以把目光放在脸部两眼至额头中部的上三角区。

面试中考生切记不要死盯着对方的眼睛,也不要在某一局部区域内上下翻飞,否则会使对方感到不自在;不要东张西望、左顾右盼,显得心不在焉;不要高高昂起头,两眼望天,显得傲慢。

除此之外,眨眼的次数也需要注意。若短时间内眨眼次数过多,则会反映出自己内心的紧张情绪,而眨眼时间超过一秒钟就成了闭眼,也会让考官感到疑惑。倘若面试时与考官目光相遇,也不用过于慌张,可以自然对视,自信大方。

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