觉得自己智商低，有什么办法可以提高

 时间：2026-02-12 13:56:54

1、类黄酮是什么知道吗？这是可以排搁针改善自己记忆办的，所以我们要吃多一些含有类侧晃黄酮的食物，例如黑巧克力。

2、多看一些文学作品，为什么要看文学作品呢？因为看多一点文学作品可以更能促使大脑积极运转，这样就可以让我们的智商提高。

3、平时多点多水，多饮水可以补充择政自己身体每天必须的水分，还可以防止缺水令大脑工作更困难,有可能伤害到大脑的规划能力

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