1、打开抖音，单击【我】。进入个人主页。单击右上角折叠选项，如图所示：
2、在首页中选择【时间管理】。
3、进入【时间管理】页面，选择【管理工具】-->【睡觉提醒】，开启睡觉提醒即可，如图所示：
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时间：2026-02-19 19:42:51
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