如何产后修复

1、节食是一个不错的选择，但是，产后修复我们要等到孩子断奶才可以节食

2、还有就是我们产后可以买那个束缚带，从下往上把腹部的赘肉收回去。

3、我们虽然不能在吃上做文章，我们可以多锻炼

4、跑步，首先，锻炼我们的精气神。

5、可以做仰卧起坐，如果说不是剖腹产的话。

6、多吃些水果蔬菜一类的

7、可以吃一些营养品代替太多的肉类含脂肪多的食物。