1、第一，便秘的人吃蜂蜜，喝蜂蜜水，可以有润泽肠道的作用，可以缓解便秘，让体内脏东西早点排除，加快肠道蠕动，排出有害物质。
2、第二喝蜂蜜有利于美容养颜，蜂蜜里含有大量的有益物质，吃了之后可以让皮肤更细滑，更有光泽度，让人焕发光彩。
3、三吃蜂蜜可以美白，蜂蜜里独有的物质，可以让肌肤黑色素排除，并保持肌肤的健康，防止肌肤再次晒黑，有利于肌肤的再生和养护。
4、第四蜂蜜敷脸或添加在饭里可以让饭更好吃，炒菜的时候添加进去，让饭菜更香甜有一种特有的甜的气味。
可以增强人的免疫力和改善人的睡眠可以改善失眠，有利于医治失眠。
5、蜂蜜可以制作药物，如g蜂蜡什么的，这种价值非常高，人用的话也是非常好，对人体有极大的好处。
喝水的时候可以加在水里融化和也可以放在茶里或者煮汤的时候也可加在里面。
