怀孕中多吃这些水果有好处

1、柠檬

可以帮助钙的吸收，而且怀孕中很多妈妈胃口都不好，有孕吐等情况，吃柠檬可以健脾开胃，改善胃口

2、香蕉

怀孕中很多孕妈会有水肿情况，所以鞋子可能也要买大好几码的才能穿，吃香蕉有利于消除水肿

3、红枣

可能有许多孕妈在怀孕前就有点贫血等情况，红枣可以养血安神

4、板栗

很多孕早期的妈妈会吃叶酸，而板栗中富含有足够的叶酸

5、橙子

大家都知道橙子中富含较多含量的维C，是天然的维C片

6、注意事项

虽然这些对怀孕的妈妈有好处，但是也不能多吃唷，要控制好量