1、一，肠胃的调理时个长期的问题。即便治好病，调理好也得把它当成终生的事情来看待，不要好了就又不注意，这样肠胃病就又会犯了。
2、二，注意少吃冷的或不吃冷的。冷的最容易伤胃，所以还是少吃或不吃冷的。
3、三，不要吃零食。零食容易让人不好好吃饭，三餐不规律。
4、四，三餐要定时定量。遇到特殊情况，不能定时定量，也准备养胃的食物，例如面包、蒸蛋糕等，带保温杯。
5、五，治疗其他疾病时要告知大夫自己有胃病，最好开不伤胃的药，或饭后吃药。
6、六，保持平和的心态。心态平和，胃才好。胃病和心情有很大关系。
7、七，注意吃温热食物，和胃部的保暖。遇到天气变化，要注意暖胃，无论吃的还是穿上都要保暖，这样胃才能好。
