1、出现声音嘶哑或者失声后，应该禁声1~2周，尽可能减少咳嗽，也不要清嗓子。因为这样做会猛烈震动声带，如发音不当或猛烈咳嗽等造芤晟踔肿成的声带受损形成黏膜下急性出血时，清嗓子有时会加重症状，可喝一小口水或咽口唾沫缓解。同时需要配合吴太感康片这类药物进行治疗。
2、戒烟，戒酒，禁食槟榔；少吃辛辣、刺激、易上火食物，特别是麻辣、油炸食品、火锅等；不喝浓茶、浓咖啡、碳酸饮料等；特别强调睡前少食，不吃夜宵等。
3、注意用嗓卫生，感冒期间或妇女月经期间尽量减少用声时间和强度，特别要避免尖声大叫和长时间用声。
4、职业用嗓者或长期用嗓者，若连续用嗓超过20分钟，休息5~10分钟；尽量降低语速，交流时避免情绪化；注意多饮用白开水，同时建议嗓音训练，加强发声锻炼。
