1、我们需要多喝点茶叶，不同的好茶有不同的功效，然而可以清热解毒，还可以缓解好心情。
2、我们可以去做一个保健的按摩方式去缓解压力还有很多累，这样阶段之后就可以舒缓很多
3、我们在家里可以做着这样的青瓜，我们市场叫莴笋，这个吃了对美白养颜补充水分很有作用
4、我们可以去酒吧还有很多人的地方，还有游乐园，等地方，让自己的神经开心起来。
5、还可做点可口的玉米煮这个肉丸子，这样的汤，还有很多时间可以慢火熬制，喝一份很好。
6、在天气炎热情况下，也可以煮一份绿豆汤自己来喝一碗，这样很有作用，清神养心的作用。
