1、趴着睡：对于白领来说，她们最常见的姿势就是屈身电脑桌前，长时间保持含胸的姿鲛止敢携势，午睡也是趴在桌子上。长时间乳房会受到桌子边沿的挤压。晚上睡觉时尽量别趴着睡觉，最好仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，乳头凹陷。
3、驼背：常常驼背、含胸，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该自信，为了有动人的曲线，保持昂首挺胸的姿势，千万不可忘记。
5、最佳美胸时间从月经来的第11天~13天，这三天为丰胸最佳时期；第18天~24天，这七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
