吃什么水果减肥快，吃什么水果减肥，怎么减肥

1、苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。而且苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；早起可以空腹吃两个苹果，效果很好哟

3、柠檬可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，促进胃肠蠕动，有助瘦身减肥。还有很好的杀菌作用，起到减肥的作用，还可以防止皮肤色素沉淀，对皮肤好

5、香蕉食物纤维含量丰富，什么维生素都有而热量却很低。所以香蕉也是减肥的最好食品之一。