1、什么是假中暑？
原本扩张的血管急速收缩，这时体内的热会蓄积，加上补充水分不足和运动不足、不排汗，更不容易把热带走而蓄积在体内。医师建议在户外走动时，多多善用户外遮蔽物，使用阳伞、穿着透气衣物，来减缓身体的不适。
许多上班族因进出办公室频繁，室外与冷气房内的温度差异大，便出现这些「假中暑」的症状，另外，医师建议可使用有调节体温效果、对皮肤不刺激的的退热贴，来缓解症状。
真正的中暑是什么？
高温中暑是在气温高、湿度大的环境中，从事重体力劳动，发生体温调节障碍，水、电解质平衡失调，心血管和中枢神经系统功能紊乱为主要表现的一种症候群。病情与个体健康状况和适应能力有关。
(1)中暑先兆：在高温环境下活动一段时间后，出现乏力、大量出汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、体温正常或略高。(2)轻度中暑：除以上症状外，有面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38℃以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等早期周围循环衰竭表现。(3)重症中暑：除轻度中暑表现外，还有热痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克表现。
